Podcast Bonjour Bonheur

Combien d'entre nous portons des masques ?   On vit, on agit, on prend nos décisions en fonction de ce que l'on pense être attendu de nous.   Quand on est vraiment nous-mêmes, ça fait trop mal.   On est une proie trop facile face aux autres.   Alors on se blinde. On...

Tout part de l'explication du fait que je ne me considère pas comme féministe.   Pourquoi je pense que si je me considérais comme féministe, cela viendrait entraver ma liberté de pensée et d'action ?   Aujourd'hui, je te parle de la reconnexion à soi.   Comment tu te...

Probablement une des plus grandes leçons que j'ai reçu ces derniers temps.   Comment cultiver son pouvoir intérieur ?   Qu'est-ce que c'est que le pouvoir ?   Comment fait-on pour s'en priver ?   Es-tu une victime qui t'ignore ?   Voici les points clés que je...

La vulnérabilité est vécue comme une forme de faiblesse.   D'ailleurs, si tu regardes dans le dictionnaire, c'est ce qu'il va te dire.   Alors qu'en fait, la vulnérabilité, c'est un merveilleux cadeau que tu te fais à toi-même. C'est oser être toi en n'importe quelle...

  Une fois n'est pas coutume, inspirée par l'émission de M6 "Qui veut devenir mon associé ?", je te partage comment ces candidats ont su prendre le contrôle sur leur vie.   Et pourquoi d'autres ont, semble t-il, loupé le RDV.   Il n'y a pas pire sentiment que de se...

  Dans ce nouvel épisode, je reviens sur les  semaines des vacances de Noël. Je t'explique le pourquoi de mon absence.   Puis je te partage ma nouvelle organisation du quotidien... en tout cas, sa philosophie.   Et enfin, je te livre mes 5 pépites que je retiendrai de...

  C'est pas la sensation la plus désagréable au monde quand tu dois conduire dans le brouillard ?   Tu sais pas où tu vas.  Tu sais pas ce qu'il y a devant toi. T'es en tension. T'avances doucement...   Pourquoi s'inflige t-on cela à nous même dans notre quotidien ?  ...

  Tu t'es déjà demandé quels effets pourraient avoir dans ta vie le fait de t'aimer et de t'accepter pour ce que tu es AUJOURD'HUI ?   Tu te vois comme un projet en cours qui n'abouti jamais. Il y a toujours quelque chose qui ne va pas.   Tu te rends compte à quel...

4 mois de pause dans le podcast.       Le temps d'un aller-retour à Budapest.       Reprenons donc le cours de ton émission en te parlant du pourquoi de ce changement de pays. Les apprentissages. Les hauts et les bas.     Comme le fait de vivre avec moins d'affaires....

Un des plus grands kiffs que j’ai quand j’enregistre un épisode, c’est de faire la connaissance de nouvelles personnes. Dans la grande majorité de mes épisodes, je ne connais pas mes invités. Je les découvre en même temps que toi qui écoute. Et c’est génial d’arriver...

Ce qui m’a tout de suite interpellée avec Béatrice, ce sont ses silences. C’est rare les personnes qui n’ont pas peur des moments de vide.Peut-être est-ce dû à ses 3 années de tour du monde à vélo en solitaire. Ou bien au travail qu’elle a réalisé sur elle même.En...

Nous voilà rendus à l’épisode 21.Et comme ça faisait un moment que je ne m’étais pas octroyé ce petit plaisir, je t’ai préparé un épisode solo.Je te parle des différentes routines que j’ai eu. De comment rebondir quand on n’arrive plus à effectuer une routine qui...

Je commence à noter une constante parmi les personnes que j’interviewe.On part d’un métier dit « sérieux » pour aller vers quelque chose de plus créatif.Parce qu’à un moment donné de sa vie, on ne trouve plus de sens à n’écouter que sa raison. Parce que la petite voix...

Le voyage est initiatique. Quand tu voyages pendant plusieurs mois voir années, tu te retrouves confronté à des épreuves, des nouvelles expériences qui te font passer des caps. Une fois le voyage terminé, quand tu as décidé de t’ancrer dans un endroit, tu continues à...

Depuis que je suis devenue maman, j’envisageais l’adolescence de mon fils comme un moment difficile mais néanmoins nécessaire et inévitable. Une expérience récente m’a fait appréhender la chose d’une toute autre manière. J’ai vécu pendant 2 jours avec 6 adolescents...

Il y a des épisodes qui euphorisent, qui dynamisent, qui mettent de bonne humeur, qui divertissent, qui inspirent, qui interpellent et il y a ceux qui te font te poser de grosses questions. D’une personne à l’autre, la réception d’un épisode va varier. En ce qui me...

« Encore une Stéphanie » peux-tu être amené à te dire en découvrant ce nouvel épisode. Eh bien oui, que veux-tu, tu attires ce qui te ressemble 😉 D’autant plus que Stéphanie est une femme extraordinaire, alors ça m’arrange bien ! Ce n’est pas un choix de vie fort...

Il existe comme une sorte de malédiction avec les études.Plus elles sont longues, coûteuses et difficiles, plus on sent peser sur nos frêles épaules le poids de l’injonction silencieuse de réussir dans sa carrière. Cette dernière étant la suite logique du sujet que...

 La vie n’est pas noire ou blanche. C’est une symphonie de couleurs désordonnées qui n’obéit qu’à ses propres lois.   La vie est 50 / 50. 50 % d’émotions positives, 50 % d’émotions négatives. Chaque situation que tu vis est 50/50. Du bon et du moins bon mais tout est...

Deux chemins qui se sont croisés un jour pour créer une autoroute de la vie.C’est une première dans le podcast, j’interviewe deux personnes : Stéphanie et Samuel. Chacun partage son histoire jusqu’à comment ils en sont arrivés à lancer leur société de coaching et...

Mon invité d’aujourd’hui est pour le moins atypique. Tu vas le noter tout de suite quand tu écouteras l’épisode. Ouverture d’esprit, curiosité, bienveillance et ouverture à l’autre sont les qualificatifs qui me viennent à l’esprit quand je pense à l’interview.Il ne se...

Si je devais résumer Stéphanie en quelques mots, je dirai douceur, gaieté et bienveillance. Je l’imagine telle une petite fée, qui, dès que les vibrations sont mauvaises, plop, disparaît.Elle n’aime pas être dans la lumière alors qu’elle brille dans chacune des vidéos...

Dans l’épisode précédent, Betty nous disait que les livres avaient changé sa vie. Il en est de même pour moi.Alors j’ai décidé d’en faire un épisode, mais un spécial, un épisode de Noël. Je l’ai voulu généreux, qui te donne envie de te faire du bien à toi même. Je te...

Attention, une vague d’énergie et de fraîcheur déferle dans l’épisode. Elle s’appelle Betty Moutama et je suis certaine qu’elle ne te laissera pas indifférent.e. Après un BEP fonderie, 10 ans dans l’armée, 3 enfants qu’elle a eu en 3 ans, 30kg en trop, elle décide de...

Rejoins-nous dans un voyage autour du globe avec Jérôme, en passant par la Malaisie, le Chili, le Brésil, les États-Unis pour terminer dans un espace de coworking trop cool à Villeneuve Loubet. Il revient pour toi sur toutes ses tergiversations qui l’ont amenées au...

Viens avec moi dans une ballade au fin fond de ma campagne pégomassoise. Je reviens sur le début de mon aventure avec Bonjour Bonheur. Mais ce que je veux, c’est surtout te partager mes apprentissages et ainsi te motiver à avancer sur ton projet. Tu sais, cette idée...

Je ne connaissais pas Florian avant cet interview. Et encore une fois, Bonjour Bonheur m’a offert une belle surprise. Je sais, je sais, je me répète. Mais oui, encore une belle personne avec des valeurs qui rayonnent et qui le font vibrer lui et les gens qu’il coach....

Le jour où j’ai parlé pour la première fois avec Jérémy, quelque chose m’a frappé. Sa gentillesse. Pas la gentillesse niaiseuse, qui remet l’intelligence de la personne en question. Une gentillesse comme une manière d’être et d’envisager la vie. Après des études de...

Siegfried a décidé de devenir entrepreneur à un âge où on commence à envisager sa retraite comme un soulagement. Commercial de carrière, il devient formateur, conférencier, consultant, coach. Toute son activité est tournée vers délivrer un message percutant et...

 Un épisode enregistré en extérieur, très plaisant à faire. On s’est baladé dans la vieille ville d’Antibes pendant une heure. Un magnifique soleil tout doux nous a accompagné pendant ce temps de partage. Parler en marchant, c’est vraiment cool. Je pense réitérer...

La manière que l’on a de communiquer avec les autres est un excellent miroir de notre état intérieur. Quand on est en tension et que l'on agresse en permanence son entourage, c'est que quelque chose ne va pas en soi. Comment faire pour sortir de ce type de situation ?...

La vie est une succession de choix. Sauf que choisir, c’est renoncer. Alors comme on n’arrive pas à se défaire de cette charge, on reste dans un choix de non-choix. . Ne pas vivre sa vie, pleinement. Regarder passer les trains, comme les vaches. Attendre la...

Tu ne peux pas faire plaisir à tout le monde, surtout quand cela va à l'encontre de tes désirs profonds. Pourquoi ? Car il existe des dichotomies entre notre système de valeur et celui de nos proches. Ces différences peuvent nous empêcher d’avancer dans la vie. Tout...