Dans l’épisode précédent, Betty nous disait que les livres avaient changé sa vie. Il en est de même pour moi.

Alors j’ai décidé d’en faire un épisode, mais un spécial, un épisode de Noël. Je l’ai voulu généreux, qui te donne envie de te faire du bien à toi même. Je te parle des livres et apprentissages qui ont bouleversé ma vie. Et j’en profite pour te partager un exercice d’auto-analyse que j’adore.

Sans ces livres, je ne serai pas la personne que je suis aujourd’hui. Ils sont arrivés au parfait moment dans ma vie. Peut-être est-ce aussi le moment parfait pour toi de les lire ?

C’est pour ça que j’organise un concours spécial Noël 🎅🏻🎁🎄 sur Facebook. Le jeu se termine le 27 décembre à midi. La personne qui sera tirée au sort gagnera les 3 livres qui ont changé ma vie avec un petit mot personnalisé à l’intérieur.

Ouhlala, je suis trop excitée !

 

Comment faire pour participer ?

Va sur la page Facebook ImprovYourself et retrouve la publication du jeu concours.

 1. Réponds à la question suivante dans les commentaires de cette publication : Quel est le livre qui a eu un fort impact dans ta vie?

👪 2. Invite 3 amis en les taguant dans ta réponse

👍🏻 3. Like la page Facebook ImprovYourself

🌎 4. Partage ta publication en mode public

Bonne chance,  bonne écoute et Joyeux Noël ! 🎁🎅🏻🎄

+++

Stéphanie

 

Liens cités dans l’épisode

Article pour mieux comprendre la Communication Non Violente

https://improvyourself.fr/bienveillance-cle-de-voute-relationnelle/

Article pour utiliser le modèle de Brooke (Castillo)

https://improvyourself.fr/prendre-le-pouvoir-sur-sa-vie/

 

Livres cités dans l’épisode

Les mots sont des fenêtres – Marshall Rosenberg

Les 5 blessures de l’être – Lise Bourbeau

Le pourvoir de l’acceptation – Lise Bourbeau

Pouvoir illimité – Anthony Robbins

 

Intro/outro

Voix d’intro / outro : Jérôme Carette – French voice-over artist

https://jeromecarrette.com/

Musique d’intro / outro : Deepness Rock

https://www.jamendo.com/artist/339785/deepness-rock

https://deepnessrock.bandcamp.com/

https://www.facebook.com/deepnessrck/

Abonne-toi : Itunes   ⁄   Stitcher

Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :

 

  • Fais-tu la différence entre un fait et un jugement ?

  • Identifie tes blessures pour mieux te comprendre, ainsi que ceux qui t’entourent

  • Ecoute ce que te disent tes pensées et tes réactions physiques face aux émotions (douleurs, vibrations, gênes…)

  • Tu es responsable de ton propre bonheur. Dès que tu mets la responsabilité sur une autre personne, tu perds ta puissance

  • Ton cerveau est une machine. Tu es capable de le programmer à prendre n’importe quelle nouvelle habitude

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