Confiance en soi et timidité : un ancien timide témoigne
Comment faire pour sortir de sa zone de confort quand on est timide ? Imagine le courage que ça demande pour oser adresser la parole à une fille qui te plaît. Mais ça doit être horrible. Surtout quand on pense à la représentation des hommes dans notre société. C'est...
lire plus
Prendre le pouvoir sur sa vie grâce à ses pensées
Qui n’a jamais rêvé de prendre le pouvoir sur sa vie ? D’avoir une baguette magique et ainsi de pouvoir transformer le monde à l’image que l’on aimerait qu’il soit. Si je te demande de me parler de toi, que dirais-tu en premier lieu ? Quelle pensée te vient en tête ?...
lire plus
Pourquoi la réussite n’est pas ce qu’il y a de plus important ?
Comme tu le sais, le sujet de la réussite me passionne. Je ne suis pas coach en réussite par hasard. Mais il y a la réussite et sa réussite, deux approches complètement différentes que Julia développe pour toi dans cet article. Julia ? Mais qui est-ce ? Je te présente...
lire plus
Pourquoi je ne m’aime pas ?
Le 21 juillet, je vais célébrer mes 35 ans. J’ai l'impression d'être dans une phase de vie où je commence à m’accepter telle que je suis. Pour de vrai. Enfin. J’ai passé mon adolescence et ma vie de jeune femme à me dire « Je ne m’aime pas » et ce pour pleins de...
lire plus
Pourquoi je n’ai pas toujours confiance en moi ?
En fin d'année, j'ai été invitée par Julia Mouftiez du site sens okaré à écrire un article sur pourquoi ma confiance en moi varie tout le temps. C'est vrai quoi, c'est pénible. Un jour, tu es au top de ta forme. Comme si t'avais bouffé un lion au petit-dej. Et le...
lire plus
Augmentation de salaire : osez négocier à votre juste valeur
Demander un augmentation de salaire …. l’enfer sur terre de quand j’étais salariée. J’avais l’impression de faire la manche. Alors du coup, je me contentais d’accueillir l’information concernant le pourcentage qui m’était gracieusement offert une fois l’an, suite aux...
lire plus
Pensée positive : définition et exercice pour la travailler
Dès que l’on parle de pensée positive, voilà ce qui vient en tête : Moi à mon Bisounours, je lui fais des bisous. Des gentils, des tous doux, des géants, des tous fous. Un bisou sur la joue, un bisou dans le cou, car mon p'tit Bisounours, il adore les bisous …...
lire plus
6 signes qui montrent que le stress au travail est en train de vous détruire la santé
Si vous vous êtes déjà réveillé avec une gorge douloureuse et avez tout de suite pensé : «Pourquoi suis-je toujours celui qui attrape froid au bureau ?» Ou que vous avez passé plusieurs nuits blanches préoccupé par une deadline impossible à tenir, ce que je m’apprête...
lire plus
Comment survivre dans un environnement de travail toxique en 5 étapes
Nous avons tendance à supposer que la partie la plus difficile du travail est d’assurer le poste en lui-même. Mais alors, un matin, vous vous réveillez en craignant d’aller au bureau... à cause de vos collègues. Vous réalisez que l’ environnement de travail dans...
lire plus
Comment gérer une situation frustrante avec la technique des 3 cercles
Vous avez pris un jour de RTT et il pleut comme vache qui urine. Ou alors vous avez un RDV avec un client qui annule au dernier moment à cause d'un imprévu. Mieux encore, vous êtes en retard pour la réunion de 9h et vous êtes coincé dans 3 km de bouchon. Ah et l'école...
lire plusLe blog je libère ma réussite est dédié à la libération de sa réussite, à retrouver confiance en soi et au gain de motivation et d’énergie. Les articles que vous y trouverez abordent, entre autres, les thèmes suivant: confiance en soi, affirmation de soi, communication, prise de parole en public, gestion des conflits, émotions, stress, temps, priorités…
Je suis Stéphanie Vautrin, formatrice et coach en communication, heureuse fondatrice d’ImprovYourself.
Merci de votre confiance et intérêt.
