Minimalisme : moins de bordel, plus d’essentiel
Minimalisme.... T'en entends parler partout de Pinterest à Instagram. Mais tu sais pas vraiment ce que ça veut dire. A l'occasion de mon départ de Budapest pour retourner dans mes pénates françaises quelques mois, je prends le temps de faire un bilan. Dans cet...
Comment moins de jugement et plus d’acceptation vont changer ta vie
Tu trouves pas qu’il y a quelque chose de rassurant dans le fait de porter un jugement ? Tu t’es fait ton petit tas de coussins autour de toi où tu es confortablement installé. Dans une pièce où tout est bien à sa place....
Pourquoi et comment développer ton amour propre ?
"L'amour, c'est comme les bonbons. Trouve la sucrerie en toi et régale t'en avant d'aller chercher le goût cerise ou framboise (parce que orange et citron c'est pas bon) chez les autres. " La grande poète que je suis a à nouveau frappé. 🎤🎤🎤...
Comment mener son projet jusqu’au bout ?
Un projet, c’est comme un bébé. On s’en occupe beaucoup et on a un grand attachement émotionnel. Difficile de faire la part des choses quand on fait fausse route. Je te partage dans cet article le cheminement de mon bébé à moi, ImprovYourself : ✅ Depuis ses...
Stress, peur, colère : pourquoi es-tu prisonnier de tes émotions ?
"Les émotions, c'est comme une boite de chocolats. Y'en a que t'aime moins que d'autres mais tu vas quand même les manger parce que bon, t'as pas le choix, t'as croqué dedans." La grande poète que je suis a crée cette citation que je t'invite à partager au plus grand...
Confiance en soi et timidité : un ancien timide témoigne
Comment faire pour sortir de sa zone de confort quand on est timide ? Imagine le courage que ça demande pour oser adresser la parole à une fille qui te plaît. Mais ça doit être horrible. Surtout quand on pense à la représentation des hommes dans notre société. C'est...
Prendre le pouvoir sur sa vie grâce à ses pensées
Qui n’a jamais rêvé de prendre le pouvoir sur sa vie ? D’avoir une baguette magique et ainsi de pouvoir transformer le monde à l’image que l’on aimerait qu’il soit. Si je te demande de me parler de toi, que dirais-tu en premier lieu ? Quelle pensée te vient en tête ?...
Pourquoi la réussite n’est pas ce qu’il y a de plus important ?
Comme tu le sais, le sujet de la réussite me passionne. Je ne suis pas coach en réussite par hasard. Mais il y a la réussite et sa réussite, deux approches complètement différentes que Julia développe pour toi dans cet article. Julia ? Mais qui est-ce ? Je te présente...
Pourquoi je ne m’aime pas ?
Le 21 juillet, je vais célébrer mes 35 ans. J’ai l'impression d'être dans une phase de vie où je commence à m’accepter telle que je suis. Pour de vrai. Enfin. J’ai passé mon adolescence et ma vie de jeune femme à me dire « Je ne m’aime pas » et ce pour pleins de...
Pourquoi je n’ai pas toujours confiance en moi ?
En fin d'année, j'ai été invitée par Julia Mouftiez du site sens okaré à écrire un article sur pourquoi ma confiance en moi varie tout le temps. C'est vrai quoi, c'est pénible. Un jour, tu es au top de ta forme. Comme si t'avais bouffé un lion au petit-dej. Et le...
Le blog je libère ma réussite est dédié à la libération de sa réussite, à retrouver confiance en soi et au gain de motivation et d’énergie. Les articles que vous y trouverez abordent, entre autres, les thèmes suivant: confiance en soi, affirmation de soi, communication, prise de parole en public, gestion des conflits, émotions, stress, temps, priorités…
Je suis Stéphanie Vautrin, formatrice et coach en communication, heureuse fondatrice d’ImprovYourself.
Merci de votre confiance et intérêt.
