Les chiffres sont formels, vous avez :
h par jour
jours par an
%
droit au bonheur
vie
Alors, profitez en pleinement :
Cassez les schémas
Faire plaisir à papa, obéir à maman, c’était ok quand vous aviez 12 ans… Débarrassez-vous des schémas qui vous oppressent.
Déverrouillez vos blocages
Libérez-vous de toutes ces peurs qui vous ankylosent telle une grand-mère pleine d’arthrite.
Comprenez et exprimez vos besoins
Votre relation avec vous-même et avec les autres est apaisée. Vos besoins sont enfin pris en compte.
Ouvrez votre cœur et votre esprit
Parce que c’est la voie du bonheur, tout simplement !
Embrassez vos ambitions
Vous êtes votre propre limite. Dépassez vos peurs pour vous dépasser vous-même.
Je sais ce que vous vivez pour l’avoir vécu moi-même
Stéphanie Vautrin
Coach en réussite
Vous connaissez l’histoire de l‘âne que son maître a attaché à un arbre avec une corde imaginaire qui ne bouge qu’une fois que son maître a détaché la corde… qui n’existe pas ? C’est un bon résumé de mes 30 premières années. J’étais à la fois l’âne et le maître !
Rester 4 ans dans un job où je m’ennuie fermement parce que je suis en CDI. M’accrocher à une relation amoureuse qui n’a plus de raison de porter ce titre depuis un bon moment. Faire plaisir à mes parents en me conformant à leurs attentes. Fréquenter des personnes qui projettent leurs peurs sur moi et me font me sentir mal. Me mentir à moi-même sur tout un tas de sujets en me disant que demain, ça ira mieux.
Le poids de toutes ces contraintes cumulées qui rendent ma vie misérable…
Quel bonheur de m’être enfin libérée de cette corde invisible dont j’étais seule capable de défaire. L’âne et le maître.
Je garde le maître uniquement… de ma propre vie !
Libérez-vous de tout ce qui vous empêche d’accéder à votre BONHEUR
Tout ce que vous allez accomplir avec Libération Mentale
Identifiez vos valeurs & définissez vos objectifs
Fort dans vos ancrages et votre vision, vous gagnez en force et en énergie. Vous savez où vous allez et pourquoi vous y aller. Pfiou, ça fait du bien ! Vous comprenez l’importance d’être congruent et vous en faites bon usage.
Affirmez-vous tel que vous êtes
Oust les jugements et les croyances limitantes. Vous êtes une belle et lumineuse personne… rallumez la lumière ! Parce que VOUS le valez bien plus que ce que vous imaginez.
Développez votre confiance en vous
Peur de passer à l’action et procrastination ne seront plus qu’un lointain souvenir. Vous osez agir et les résultats sont payants.
Maîtrisez votre stress
En concentrant vos actions sur ce qui importe vraiment pour vous, votre énergie et votre capacité de concentration sont décuplés. Prise de recul, introspection et méditation sont vos alliés pour vous bâtir une vie sans stress nocif. Le stress devient un booster, pas un « tueur ».
Aimez-vous sans condition
Vous êtes en paix avec vous-même et donc en paix avec les autres. En osant vous remettre en question, vous développez une bienveillance et une empathie qui vous surprendront vous-même.
Choisissez la formule adaptée à vos besoins
Séance découverte de 30 mn
Accompagnement individuel et personnalisé
Coaching d'1 heure avec Stéphanie (*)
Echange par courriel
Bilan 2 mois après la fin du coaching
Programmes en ligne
Pense-malins pour ancrer le changement dans votre quotidien
Fiches-outils pour passer à l'action
Séances de méditation et relaxation téléchargeables (format MP3)
Booster
Concentré d'efficacité
Offerte
1 mois
3 sessions
Confiance en soi
Estime de soi
Relation à l'autre
Gestion du stress
Privilège
Package complet
Offerte
3 mois
6 sessions
Confiance en soi
Estime de soi
Relation à l'autre
Gestion du stress
(*) Les rencontres ont lieu en personne, par téléphone ou via Internet.
"Je ressens moins de culpabilité et plus de confiance en moi"
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Stéphanie m’a coachée pour la gestion de mes émotions et la confiance en soi, avec un travail intéressant sur les blessures émotionnelles liées à l’enfance. L’approche de Stéphanie est à la fois humaine et neutre, dans une absence totale de jugement, essentielle pour être en confiance.
Cet accompagnement n’est pas le premier pour moi. C’est par contre le plus efficace. Je me suis sentie à l’aise et en confiance, grâce à sa grande capacité d’écoute. Je suis passée d’un stade de déprime aggravé à une vision objective et distanciée de mes problèmes.
J’ai compris d’où venaient mes blocages dans ma relation aux autres, ainsi que mes angoisses. Je ressens moins de culpabilité et plus de confiance en moi.
Delphine H.
Institutrice
"C'est un accompagnement de qualité qui va m’accompagner encore longtemps"
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Je n’avais jamais été coachée. Mais au fur et à mesure, je me suis vue progresser. Stéphanie m’a montrée une autre façon de voir les choses. J’ai pu me rendre compte de ce qui était pour moi indispensable pour avancer dans la communication, dans mon rapport à l’autre et dans ma confiance en moi. Les séances avec Stéphanie m’ont aidé à clarifier mes idées et à m’organiser. C’est un accompagnement de qualité qui va m’accompagner encore longtemps.
Travailler avec Stéphanie m’a permis de prendre du recul et ainsi d’organiser mes idées, donner de l’importance à ce qui en a vraiment, d’identifier des points importants que j’aurais été incapable de voir toute seule. Les obligations de type « il faut » n’existent pas. C’est moi qui les invente et me bloque dedans.
J’ai vraiment aimé ce sentiment de « sur mesure ». Stéphanie est à l’écoute de nos besoins. J’ai avancé à mon rythme et comme je le souhaitais. On a tendance à rêver de réponses faciles et de solutions magiques. Grâce au coaching, j’ai trouvé des solutions réalistes et applicables dans mon quotidien. Je me suis sentie comprise et soutenue tout le long de l’accompagnement.
Fumika S.
Artiste
Je suis intéressé !
Je réserve ma séance découverte OFFERTE tout de suite…
Ben oui mais bon je sais pas trop… J’hésite… Je me pose des questions
A quels résultats puis-je m'attendre?
Cela dépendra de votre implication. Plus vous serez impliqué dans votre coaching et plus vous obtiendrez de résultats. Je vous montre des portes à ouvrir. A vous de décider des chemins que souhaitez prendre. L’honnêteté envers vous-même et donc avec moi vous fera avancer à pas de géant.
Mon compagnon/ma compagne est sceptique, que faire?
Normal, il ne s’agit pas de ses besoins mais des vôtres. Faites entendre à votre partenaire vos besoins et objectifs. Il sera ainsi en mesure de les entendre. Vous avez besoin de sa confiance et de son soutien dans cette démarche. Pas de son jugement.
Est-ce que j'aurai le temps de tout faire, je suis déjà débordé ?
Le programme a été créé pour donner un véritable coup de boost à votre vie. Pendant la durée de votre accompagnement, vous allez apprendre à choisir vos priorités et à vous organiser pour mettre en place l’essentiel. Terminé les « j’ai pas le temps !! »
Attention aux fausses excuses…je les entends souvent !
"Ça m’intéresse mais pour plus tard, je n'ai pas le temps/l'argent/l'alignement des planètes pour le moment"
Devinez quoi ? ça ne sera jamais le bon moment. Passer à l’action demande de prendre des décisions et représente une prise de risque. Ça fait peur mais au final moins que de rester dans la même situation pendant encore plusieurs mois, voir années. Non ?
"Si j’ai recours à un tel accompagnement, cela signifie que je suis quelqu’un de faible"
L’engagement dans un travail d’accompagnement signifie que vous avez décidé de réussir, parce que vous allez progresser plus rapidement que vous ne le feriez seul. Vous n’avez pas idée du nombre de personnes qui se font coacher. Il n’y a pas de honte à se faire accompagner. Bien au contraire, le reconnaître est une force.
"Je ne peux pas m’engager pendant le temps nécessaire à l'accompagnement"
Sans engagement, il n’y a pas de réussite. Le prix, c’est votre motivation à réussir. Bien sûr, il est aussi nécessaire d’être prêt pour le changement, d’avoir un esprit ouvert aux actions d’amélioration et surtout, surtout, d’être le plus honnête possible avec soi-même. Vous êtes le seul maître de vos décisions.
Je ne sais pas si je vais pouvoir investir dans l'accompagnement?
Investir est souvent une décision difficile, surtout quand la confiance en soin n’est pas au rendez-vous. L’accompagnement ImprovYourself est un investissement sur vous. L’augmentation de votre salaire ou la réduction de votre niveau de stress, à titre d’exemple, peuvent-être considérés comme un très bon retour sur investissement.
Comment se passent les séances: téléphone, SkypeTM ou en vis-à-vis?
Les séances de coaching peuvent être faites par SkypeTM, par téléphone, ou en vis-à-vis si cela est géographiquement possible. La plupart de mes clients font leurs séances au téléphone ou par SkypeTM car plus efficace en termes de temps et moins contraignant. Vous restez dans le confort de votre foyer, votre travail ou sur votre lieu de vacances sans avoir à vous déplacer.
Est-ce que ça va marcher pour moi?
Si vous vous impliquez et que vous mettez en place les actions, vous atteindrez vos objectifs. Tout dépend de vous. C’est pour cela que l’on appelle ce type de démarche un travail sur soi. Il n’y a pas de baguette magique. Plus vous vous investirez, plus vous obtiendrez de résultats.