épisode 32 – De la rivalité à l’authenticité

épisode 32 – De la rivalité à l’authenticité

Combien d’entre nous portons des masques ?
 
On vit, on agit, on prend nos décisions en fonction de ce que l’on pense être attendu de nous.
 
Quand on est vraiment nous-mêmes, ça fait trop mal.
 
On est une proie trop facile face aux autres.
 
Alors on se blinde. On se protège.
 
Parce que l’expérience nous a appris qu’être soit n’était pas forcément accepté, toléré dans la société/famille/cercle d’amis/entreprise dans lesquels on évolue.
 
C’est logique et pourtant. Si c’était ça la cause de notre mal-être profond.
 
Notre incapacité à oser être vraiment nous-même, en toute circonstance.
 
Et si la clé de notre bonheur et de notre bien-être était lié à notre authenticité ?
 
Dans cet épisode, je te parle de :
  • Masculinité toxique vs féminité toxique
  • Féminin et masculin sacrés
  • Comment s’exprime la rivalité ?
  • Comment identifier son authenticité ?
  • Comment sait-on que l’on est connecté à son authenticité ?
 
Bonne écoute
 
Stéphanie
 
 
 
 

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épisode 31 – De la déconnexion à la reconnexion

épisode 31 – De la déconnexion à la reconnexion

Tout part de l’explication du fait que je ne me considère pas comme féministe.
 
Pourquoi je pense que si je me considérais comme féministe, cela viendrait entraver ma liberté de pensée et d’action ?
 
Aujourd’hui, je te parle de la reconnexion à soi.
 
Comment tu te sens quand tu es déconnecté.
 
Et quel chemin emprunter pour te reconnecter à toi même. Et aux autres. Mais ça commence toujours par toi.
 
Je te partage quelques exercices à la fin de l’épisode.
 
Voici les questions à l’écrit, si t’as pas eu le temps de prendre des notes:
 
  • Qu’est ce qui te fait kifer/vibrer le plus dans ta vie ?
  • Liste plusieurs situations / lieux / personnes qui te donnent de l’énergie, te font vibrer ?
  • Quels sont les 3 rêves que tu avait quand tu étais enfant ?
  • Quelles sont les 3 choses que tu veux faire avant de mourir ?
  • Qu’est ce que ces réponses t’ont appris sur toi ? Qu’avais tu oublié ou délaissé ?
 
Une fois que tu y as répondu, go, go, go. Vas-y à fond ! Fais-le 😉
 
Bonne écoute
 
Stéphanie
 
 
 
 

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épisode 30 – De la victimisation à la puissance intérieure

épisode 30 – De la victimisation à la puissance intérieure

Probablement une des plus grandes leçons que j’ai reçu ces derniers temps.
 
Comment cultiver son pouvoir intérieur ?
 
Qu’est-ce que c’est que le pouvoir ?
 
Comment fait-on pour s’en priver ?
 
Es-tu une victime qui t’ignore ?
 
Voici les points clés que je développe dans cet épisode :
 
  • Ta puissance vient de la capacité à te contrôler toi-même… et pas les autres
  • Ta puissance c’est ta capacité à concrétiser tes idées. Elle vient de tes décisions et de ta manière de réfléchir.
  • Ta puissance vient de ta capacité à générer des actions massives tout en assumant les échecs qui vont avec.
  • Ta puissance vient de ta capacité à gérer tes émotions, plutôt que de les subir.
  • Ta puissance s’exprime dans ta capacité à dire NON
 
Ne te laisse jamais limiter par ton passé ou tes erreurs.
 
Bonne écoute
 
Stéphanie
 
 
 
 

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Épisode 29 – Du masque à la vulnérabilité

La vulnérabilité est vécue comme une forme de faiblesse.
 
D’ailleurs, si tu regardes dans le dictionnaire, c’est ce qu’il va te dire.
 
Alors qu’en fait, la vulnérabilité, c’est un merveilleux cadeau que tu te fais à toi-même. C’est oser être toi en n’importe quelle compagnie et circonstance.
 
C’est le seul chemin pour exprimer pleinement ton authenticité.
 
En te libérant de ton propre jugement, ainsi que celui des autres… ou l’idée que tu peux t’en faire.
 
Mais comment faire pour être vulnérable ? Ca fait mal ?
 
Je fais le lien dans cet épisode avec pourquoi on préfère porter un masque (virtuel) afin justement de cacher sa vulnérabilité.
 
Et comment ce masque te limite.
 
  • Comment faire pour dépasser l’anxiété, la peur et la honte d’être soi ?
 
  • Pourquoi la vulnérabilité des autres m’attire alors que la mienne me fait peur ?
 
  • La vulnérabilité signifie être mieux en relation avec nous-même et donc avec les autres.
 
Bonne écoute
Stéphanie
 
 
 
 

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Épisode 28 – De l’impuissance au pouvoir

Épisode 28 – De l’impuissance au pouvoir

 
Une fois n’est pas coutume, inspirée par l’émission de M6 « Qui veut devenir mon associé ? », je te partage comment ces candidats ont su prendre le contrôle sur leur vie.
 
Et pourquoi d’autres ont, semble t-il, loupé le RDV.
 
Il n’y a pas pire sentiment que de se sentir impuissant face à sa vie et à ses événements. 
 
Il y a toujours moyen pour toi de reprendre le contrôle. Et c’est ce que je partage avec toi dans cet épisode.
 
  • Pourquoi on a une mauvaise image de l’argent en France comparé aux Etats-unis
  • La fausse définition du pouvoir
  • Comment tu alimentes ton sentiment d’impuissance
  • Pourquoi avoir du pouvoir sur ta vie doit être ta priorité numéro 1
 
Bonne écoute
Stéphanie
 

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